平時上火，你是怎么解決的？

你可能會說：多喝水、吃點清熱解毒的藥、抹點藥膏等等。先等等，你如何確定自己的癥狀就是上火？有的疾病會偽裝成上火的樣子，其實是疾病預警，不要不當回事。

劉先生今年54歲，從半年前開始他的小便就有點不正常，他自己覺得是上火了，于是每天喝很多水，而且吃了很多蔬菜，但是小便沒有變化。這兩個月開始，小便顏色明顯加深，但是他沒有感覺到疼，劉先生猶豫不決，要不要到醫(yī)院做個檢查呢？

可是手頭事情太多，周末還要加班，他想著過段時間再說吧。等到終于閑下來，劉先生到醫(yī)院檢查，醫(yī)生的話卻讓他如墜冰窟。

“怎么會這樣嚴重？”這是劉先生聽到膀胱癌的第一句話，他平時一點感覺都沒有，就是小便有點紅，怎么會是癌呢？

上火這句話在生活中經(jīng)常聽到，它往往和一些不痛不癢的小毛病掛鉤，過幾天就好了，所以很難引起人們的重視，但是你如何確定自己是真的上火，而不是其他疾病呢？如果癥狀反復出現(xiàn)，是否反思過為什么自己總是上火？它真的是上火嗎？

人體內(nèi)的津液和陽氣本來是平衡的，如果津液不足了，身體就容易上火，內(nèi)外環(huán)境變化都可能加劇津液消耗。

比如說經(jīng)常吃麻辣火鍋、紅肉、薯條，攝入的辣椒、油脂比較多，脾胃長期處于加班狀態(tài)，體內(nèi)的津液就會被消耗，出現(xiàn)嘴角長泡、潰瘍等上火表現(xiàn)。還有加班、生氣、抑郁、性生活頻繁等，都會讓身體出現(xiàn)火證。

想知道自己是“真上火”還是“假上火”，要有一對火眼金睛，教你如何分辨。

體質虛弱、長期生病、體內(nèi)有炎癥，這類人一般是虛火，疾病在體內(nèi)緩慢消耗津液，所以才上火了，會感覺身體不舒服，容易流汗、乏力、口渴。

平時體質不錯，突然有段時間出現(xiàn)燥熱、便秘、尿黃、怕熱等情況，這類人一般是實火，疾病來得急且猛，及時治療不會有太大影響。

如果火氣出現(xiàn)在心肝胃等臟腑上，波及的范圍就更廣了，要根據(jù)體質、癥狀等進行判斷。身上的癥狀不一定都是“上火”，還有可能是癌癥預警

上火時鼻黏膜容易出血，里面還會起泡，比較疼，一般過幾天就好了，要經(jīng)常用點溫水濕潤鼻腔，或者用鼻鹽水噴一噴。

但是鼻咽癌不僅讓鼻腔不適，同時會伴隨頭暈、耳鳴的情況，流出來的鼻血中仔細看的話是和鼻涕、鼻血混合在一起的，如果當時并沒有感冒，看到這樣的鼻涕血要高度重視。

如何檢查：鼻咽鏡檢查、B超、放射性核素骨顯像、CT、取組織化驗。

口腔黏膜破潰的頻率比較高，平時不小心咬到或者吃了燙的食物，都容易把它劃傷，另外，缺乏某些維生素的時候，也會影響?zhàn)つば迯汀?/span>

如果一個肉疙瘩超過一個月還沒有消下去，看著面積還變大了，創(chuàng)面慢慢變成白斑，有可能是潰瘍處的組織惡化了，要及時就診檢查。

如何檢查：望診、觸診、口腔細胞學檢查、組織標本活檢。

紅細胞會改變尿液的顏色，也從側面說明體內(nèi)有出血情況，要先多飲水、多休息看看癥狀是否有所緩解，若發(fā)現(xiàn)顏色加深或出現(xiàn)其他不正常情況，應盡快檢查泌尿系統(tǒng)，有可能和膀胱癌、前列腺癌有關。

如何檢查：超聲檢查、膀胱鏡檢查、隱血試驗檢查、穿刺活檢等。

很多人覺得上火不是問題，買點敗火藥吃，或者泡點茶水喝一喝，但是喝了幾天發(fā)現(xiàn)效果不好。其實大家的思路是對的，但是方法卻不對，打個比方，一個燒得通紅的碳放到冷水里會發(fā)生什么？會因為急劇冷卻產(chǎn)生壓力。

上火用寒涼的食物或藥物降溫也是如此，可能火氣沒有降下來，卻讓身體承受不了，因為有的人火氣是虛火，是身體長期疲勞、虛弱積累下來的，此時降火會讓身體變得更差。所以，正確的方法是找到火氣的根源。

比如說飲食不當就調整飲食，以后少吃辛辣、油炸的，腌制小菜也少吃，用清淡的果蔬豆制品之類的食物調養(yǎng)，這種方法活血比吃藥還靠譜。再比如說熬夜晚睡后上火，以后就早點睡覺，把作息時間調整規(guī)律，提前到十點入睡，身體自動會修復，火氣慢慢就消失了。

所以大家不要買藥亂吃，吃藥或許會解決一次問題，但是沒過多久又上火了，總不能頻繁吃藥，這樣對身體也有損。從上火的根源去解決，注意保養(yǎng)身體，才不會讓火氣反復打擾你。經(jīng)常上火的人不妨喝點湯湯水水，例如蔬菜湯、面湯、蛋湯等，還有淡茶水、白開水都是可以的，體內(nèi)津液充足就沒那么容易上火。

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