平時(shí)上火，你是怎么解決的？

你可能會(huì)說(shuō)：多喝水、吃點(diǎn)清熱解毒的藥、抹點(diǎn)藥膏等等。先等等，你如何確定自己的癥狀就是上火？有的疾病會(huì)偽裝成上火的樣子，其實(shí)是疾病預(yù)警，不要不當(dāng)回事。

劉先生今年54歲，從半年前開(kāi)始他的小便就有點(diǎn)不正常，他自己覺(jué)得是上火了，于是每天喝很多水，而且吃了很多蔬菜，但是小便沒(méi)有變化。這兩個(gè)月開(kāi)始，小便顏色明顯加深，但是他沒(méi)有感覺(jué)到疼，劉先生猶豫不決，要不要到醫(yī)院做個(gè)檢查呢？

可是手頭事情太多，周末還要加班，他想著過(guò)段時(shí)間再說(shuō)吧。等到終于閑下來(lái)，劉先生到醫(yī)院檢查，醫(yī)生的話卻讓他如墜冰窟。

“怎么會(huì)這樣嚴(yán)重？”這是劉先生聽(tīng)到膀胱癌的第一句話，他平時(shí)一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，就是小便有點(diǎn)紅，怎么會(huì)是癌呢？

上火這句話在生活中經(jīng)常聽(tīng)到，它往往和一些不痛不癢的小毛病掛鉤，過(guò)幾天就好了，所以很難引起人們的重視，但是你如何確定自己是真的上火，而不是其他疾病呢？如果癥狀反復(fù)出現(xiàn)，是否反思過(guò)為什么自己總是上火？它真的是上火嗎？

人體內(nèi)的津液和陽(yáng)氣本來(lái)是平衡的，如果津液不足了，身體就容易上火，內(nèi)外環(huán)境變化都可能加劇津液消耗。

比如說(shuō)經(jīng)常吃麻辣火鍋、紅肉、薯?xiàng)l，攝入的辣椒、油脂比較多，脾胃長(zhǎng)期處于加班狀態(tài)，體內(nèi)的津液就會(huì)被消耗，出現(xiàn)嘴角長(zhǎng)泡、潰瘍等上火表現(xiàn)。還有加班、生氣、抑郁、性生活頻繁等，都會(huì)讓身體出現(xiàn)火證。

想知道自己是“真上火”還是“假上火”，要有一對(duì)火眼金睛，教你如何分辨。

體質(zhì)虛弱、長(zhǎng)期生病、體內(nèi)有炎癥，這類(lèi)人一般是虛火，疾病在體內(nèi)緩慢消耗津液，所以才上火了，會(huì)感覺(jué)身體不舒服，容易流汗、乏力、口渴。

平時(shí)體質(zhì)不錯(cuò)，突然有段時(shí)間出現(xiàn)燥熱、便秘、尿黃、怕熱等情況，這類(lèi)人一般是實(shí)火，疾病來(lái)得急且猛，及時(shí)治療不會(huì)有太大影響。

如果火氣出現(xiàn)在心肝胃等臟腑上，波及的范圍就更廣了，要根據(jù)體質(zhì)、癥狀等進(jìn)行判斷。身上的癥狀不一定都是“上火”，還有可能是癌癥預(yù)警

上火時(shí)鼻黏膜容易出血，里面還會(huì)起泡，比較疼，一般過(guò)幾天就好了，要經(jīng)常用點(diǎn)溫水濕潤(rùn)鼻腔，或者用鼻鹽水噴一噴。

但是鼻咽癌不僅讓鼻腔不適，同時(shí)會(huì)伴隨頭暈、耳鳴的情況，流出來(lái)的鼻血中仔細(xì)看的話是和鼻涕、鼻血混合在一起的，如果當(dāng)時(shí)并沒(méi)有感冒，看到這樣的鼻涕血要高度重視。

如何檢查：鼻咽鏡檢查、B超、放射性核素骨顯像、CT、取組織化驗(yàn)。

口腔黏膜破潰的頻率比較高，平時(shí)不小心咬到或者吃了燙的食物，都容易把它劃傷，另外，缺乏某些維生素的時(shí)候，也會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)。

如果一個(gè)肉疙瘩超過(guò)一個(gè)月還沒(méi)有消下去，看著面積還變大了，創(chuàng)面慢慢變成白斑，有可能是潰瘍處的組織惡化了，要及時(shí)就診檢查。

如何檢查：望診、觸診、口腔細(xì)胞學(xué)檢查、組織標(biāo)本活檢。

紅細(xì)胞會(huì)改變尿液的顏色，也從側(cè)面說(shuō)明體內(nèi)有出血情況，要先多飲水、多休息看看癥狀是否有所緩解，若發(fā)現(xiàn)顏色加深或出現(xiàn)其他不正常情況，應(yīng)盡快檢查泌尿系統(tǒng)，有可能和膀胱癌、前列腺癌有關(guān)。

如何檢查：超聲檢查、膀胱鏡檢查、隱血試驗(yàn)檢查、穿刺活檢等。

很多人覺(jué)得上火不是問(wèn)題，買(mǎi)點(diǎn)敗火藥吃，或者泡點(diǎn)茶水喝一喝，但是喝了幾天發(fā)現(xiàn)效果不好。其實(shí)大家的思路是對(duì)的，但是方法卻不對(duì)，打個(gè)比方，一個(gè)燒得通紅的碳放到冷水里會(huì)發(fā)生什么？會(huì)因?yàn)榧眲±鋮s產(chǎn)生壓力。

上火用寒涼的食物或藥物降溫也是如此，可能火氣沒(méi)有降下來(lái)，卻讓身體承受不了，因?yàn)橛械娜嘶饸馐翘摶穑巧眢w長(zhǎng)期疲勞、虛弱積累下來(lái)的，此時(shí)降火會(huì)讓身體變得更差。所以，正確的方法是找到火氣的根源。

比如說(shuō)飲食不當(dāng)就調(diào)整飲食，以后少吃辛辣、油炸的，腌制小菜也少吃，用清淡的果蔬豆制品之類(lèi)的食物調(diào)養(yǎng)，這種方法活血比吃藥還靠譜。再比如說(shuō)熬夜晚睡后上火，以后就早點(diǎn)睡覺(jué)，把作息時(shí)間調(diào)整規(guī)律，提前到十點(diǎn)入睡，身體自動(dòng)會(huì)修復(fù)，火氣慢慢就消失了。

所以大家不要買(mǎi)藥亂吃，吃藥或許會(huì)解決一次問(wèn)題，但是沒(méi)過(guò)多久又上火了，總不能頻繁吃藥，這樣對(duì)身體也有損。從上火的根源去解決，注意保養(yǎng)身體，才不會(huì)讓火氣反復(fù)打擾你。經(jīng)常上火的人不妨喝點(diǎn)湯湯水水，例如蔬菜湯、面湯、蛋湯等，還有淡茶水、白開(kāi)水都是可以的，體內(nèi)津液充足就沒(méi)那么容易上火。

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