身體許多病癥要中醫(yī)診斷，才能通過后續(xù)治療盡快恢復(fù)，其中脾虛給許多人帶來困擾，作為脾氣虛弱所導(dǎo)致的脾臟生理功能失常情況，包括脾陽虛、中氣下陷、脾氣虛等多種類型，久病體虛可能引起，長時(shí)間過度勞累，飲食不恰當(dāng)也容易導(dǎo)致脾虛，在發(fā)展期間癥狀多種多樣，要學(xué)會辨別。

如果有相關(guān)脾虛癥狀，應(yīng)該第一時(shí)間治療，其中食欲減退跟脾虛有關(guān)。保持健康的人脾胃功能良好，消化順利，營養(yǎng)攝入后可以正常吸收利用，維持生命活動不成問題。

但如果脾臟受損，消化能力變差了，食物獲取后無法正常消化，通常會間接影響胃口，從而讓人食欲減退。而攝入的食物量少，又會間接降低抵抗力。

身體有類似水腫特征，也要懷疑脾虛。脾臟保持功能良好，運(yùn)化水濕能力強(qiáng)，濕氣入侵或者身體在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)產(chǎn)生代謝廢物都可以通過正常渠道排泄出來，沒有濕氣過重帶來困擾，自然不容易浮腫。

但有的人多個(gè)部位都水腫，實(shí)際上是脾虛導(dǎo)致，應(yīng)該盡早調(diào)理讓脾臟恢復(fù)健康，濕氣才能盡快排泄出來。

在上廁所時(shí)應(yīng)該多留個(gè)心眼，通過觀察糞便的情況判斷是否有疾病，保持健康的人排便規(guī)律，排出的糞便為長條狀，黃褐色，不會狀態(tài)改變，氣味或者顏色特殊。

但如果排便不成形，粘在馬桶上，看起來好像消化不良一樣，很可能是脾虛信號，脾臟無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，消化不良時(shí)排便會有異常變化。

經(jīng)常腹脹，腹部有不適感，這種情況也要懷疑脾虛。脾臟和腸胃一樣都是人體重要的消化器官，功能良好時(shí)消化順利，食物獲取提供足夠營養(yǎng)物質(zhì)和能量，不會吃完東西持續(xù)有飽脹感。

但有的人脾虛后消化速度緩慢，產(chǎn)生的氣體多，無法正常排出，因此才會腹部脹氣而感覺不舒服。

平時(shí)要多觀察自己舌苔變化，人的舌頭一般保持粉嫩狀態(tài)，不會蒼白或者明顯發(fā)紅，但如果在伸出舌頭后觀察到舌苔厚膩，加上自己在吃東西時(shí)感受不到味道，很可能是脾虛。

在該器官功能降低后運(yùn)化水濕能力下降，濕氣不斷累積，舌頭就有特殊變化，可以發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)白發(fā)厚。

疲憊乏力，身體消瘦，這種情況是疾病信號。健康人群營養(yǎng)及時(shí)提供，可以維持各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定，體重也在正常范圍內(nèi)，但長時(shí)間脾虛影響營養(yǎng)吸收，加上胃口下降，消化不良，生命活動所需要的能量以及營養(yǎng)成分無法滿足需求，才會精神狀態(tài)差，體重下降。

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