問:我最近脫發(fā)很厲害,每次洗頭都有很多頭發(fā)掉下來。請問:如何預(yù)防和治療脫發(fā)?
答:一般來說,健康人的毛發(fā)每隔5年就要全部更換一次,只因頭發(fā)的更新是分期分批進(jìn)行的,所以不易覺察。頭發(fā)的生長速度受年齡、性別、季節(jié)因素影響,一般來說年紀(jì)輕的長得快,年老的長得慢;女的快,男的慢;夏天快,冬天慢;粗發(fā)快,細(xì)發(fā)慢。正常人的頭發(fā),平時(shí)一邊脫落,一邊生長,保持在相對平衡狀態(tài)。
有些人掉發(fā)比較“離譜”,大把大把地掉,幾天以后變得稀稀拉拉的,這可能與神經(jīng)因素、營養(yǎng)、內(nèi)分泌障礙、感染等多種原因有關(guān)。
脫發(fā)作為一種疾病,一般分以下幾種類型:
斑脫:斑禿是局限性斑狀脫發(fā),無自覺癥狀,往往在理發(fā)時(shí)或偶然被他人發(fā)現(xiàn),一開始如錢幣大,后來慢慢變大。若整個(gè)頭皮的頭發(fā)全部脫落稱為全禿,全身毛發(fā)都脫落的稱為普禿。斑禿的病因不明,可能與工作壓力、學(xué)習(xí)緊張、過度思慮、悲傷、失戀等精神因素有關(guān),也有人認(rèn)為與自身免疫遺傳過敏等伴發(fā)。
癥狀性脫發(fā):如急性傳染病、高熱、麻風(fēng)、梅毒、內(nèi)分泌失調(diào)、剝脫性皮炎疾病過程中產(chǎn)生的脫發(fā)。
中毒性脫發(fā):主要是腫瘤病人使用某些抗癌藥物或免疫抑制劑后所引發(fā)的暫時(shí)性脫發(fā)。
脂溢性脫發(fā):皮脂溢出增加所引起的脫發(fā)。
早禿:多發(fā)于20~30歲青年男性,可能與個(gè)體素質(zhì)、遺傳因素有關(guān),多見于腦力勞動(dòng)者。
老年性脫發(fā):從頭頂開始向枕邊蔓延,頭皮可因毛囊及皮脂腺同時(shí)萎縮而脫發(fā)。
近年來,脫發(fā)的人有越來越多的趨勢,許多大型企業(yè)老總、知名人士、電視臺(tái)節(jié)目主持人、影視演員和許多公眾人物不得不以光頭示人,雖然夠“傳統(tǒng)”,但相當(dāng)部分是因?yàn)槊摪l(fā)嚴(yán)重而“不得已而為之”。有些人除了遺傳因素,還與工作壓力、飲酒過度、作息紊亂、晝夜顛倒、暴飲暴食有關(guān)。年輕女性脫發(fā)的也時(shí)有所聞,專家分析指出,這可能與女性激素分泌失調(diào)、失業(yè)女性的工作壓力、經(jīng)常燙染頭發(fā)及過度減肥節(jié)食有關(guān)。
預(yù)防脫發(fā)最主要的是找準(zhǔn)致病根源,從病因入手,避免惡性刺激,加強(qiáng)頭發(fā)養(yǎng)護(hù),科學(xué)攝取食用膠質(zhì)蛋白,適當(dāng)補(bǔ)充鐵、硫、鈣等礦物質(zhì)食品,如蛋、奶、黑豆、核桃、黑芝麻、海帶等以及新鮮蔬菜都有促發(fā)美發(fā)的作用,應(yīng)成為脫發(fā)患者餐桌上的常備食品。頭皮上有許多穴位,以指代梳或經(jīng)常拍打按摩頭皮穴位有疏通經(jīng)絡(luò)、活血養(yǎng)發(fā)、預(yù)防脫發(fā)的功效,應(yīng)經(jīng)常使用。
從治療上說,首先要找到和針對病因,如脂溢性脫發(fā)應(yīng)盡量避免食用油類、脂類、辛辣及甜品;癥狀性脫發(fā)要積極治療原發(fā)病灶;老年性脫發(fā)因毛囊萎縮,一般不主張治療。此外,可以采用中醫(yī)辨證施治療的方法,適當(dāng)使用益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎等方法促進(jìn)毛發(fā)生長。
圖文源于網(wǎng)絡(luò)如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除:963558