人們發(fā)現(xiàn)肺癌的發(fā)病率在增加。肺作為人體的呼吸器官，負責(zé)為人體提供氧氣。如果肺部長期受到不良刺激，特別是長期吸入油煙、甲醛等有害氣體，受到煙草中有害物質(zhì)的攻擊，肺部疾病甚至癌變的概率非常大。

1.胸悶不已

肺負責(zé)氣體交換，被癌細胞入侵后，輸出氧氣特別費勁，所以患者會覺得胸口悶悶的，要非常用力才能吸進一大口氧氣，感覺很壓抑。而胸悶又會讓患者覺得沒有精神，就像沒有休息好一樣。

2.胸脹

肺癌后，胸部會有輕微的腫脹和增大。之所以會出現(xiàn)這種情況，是因為在癌細胞的作用下，體內(nèi)的激素分泌會異常增加，它們會在胸部大量堆積，導(dǎo)致胸部腫脹變大。

3.胸部隱痛或鈍痛

肺的體積大，占據(jù)胸腔大部分地盤，當(dāng)它疼的時候，疼痛范圍會擴大，以為心臟不舒服，而且疼痛沒有規(guī)律。這種痛有時很輕微，隱隱作痛，有時很重，就像被錘子重擊，在咳嗽和運動后還會加重，要懷疑是肺部問題。

當(dāng)然，胸悶、腹脹、胸痛并不都是肺癌的癥狀。肺癌患者還可能出現(xiàn)長期咳嗽、痰中帶血、不明原因發(fā)熱、嚴(yán)重的短期體重減輕等癥狀。

因此，如果出現(xiàn)不明原因的身體不適，且一段時間未恢復(fù)，應(yīng)提高警惕，及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查。

其實任何疾病預(yù)防都大于治療，肺癌也是如此。所以，大家平時一定要學(xué)會養(yǎng)肺。

1.首先，我們要避免生活在污染的環(huán)境中

拒絕抽煙，也要拒絕二手煙。

長期做飯的朋友，要做好通風(fēng)，避免長期處理油煙的環(huán)境。另外，也不要長期處在裝修裝飾材料帶來的空氣污染中。比如甲醛超標(biāo)的房子……

2.其次，多吃潤肺的食物

平日可以多吃一些具有潤肺作用的天然食物，如銀耳、百合、雪梨、蓮子、胖大海、枇杷葉、羅漢果等。

再者，運動可以提高肺部的抵抗力和免疫力，改善肺功能。

3.最后，大笑宣肺

中醫(yī)認為，“悲則氣消”，反之大笑可以宣肺。

如果長期處于情緒抑郁的狀態(tài)，會導(dǎo)致人體的肺氣遭受較大的損耗，容易出現(xiàn)氣短、倦怠、乏力和精神不振等現(xiàn)象。因此，我們可以有意識進行大笑，讓肺部得到宣泄，同時注意保持一個良好的心情。

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