如今，不管是人們的生活還是工作，都離不開手機(jī)。很多人平常都是手機(jī)不離手，在上廁所的時候也要帶上手機(jī)。其實上廁所玩手機(jī)并不是一個好習(xí)慣，會給身體帶來一定的危害，非常影響身體健康，建議大家一定要多多警惕。

上廁所玩手機(jī)有哪些危害？

1.頭暈眼花

很多人因為上廁所玩手機(jī)，一蹲就是蹲20分鐘以上，這樣就會讓血液往下半身流，很容易出現(xiàn)腦部供血不足的情況。一旦出現(xiàn)腦部供血不足，站起來的時候就會有頭暈眼花的現(xiàn)象。

2.眼部疾病

部分廁所的環(huán)境是比較昏暗的，然而在昏暗的環(huán)境里玩手機(jī)會給眼部健康帶來不小的危害，這是因為在昏暗的環(huán)境里過度用眼會導(dǎo)致眼皮閉合的速度減慢，這樣就很容易讓我們出現(xiàn)干眼癥的情況，還有可能會讓視力下降。

3.頸椎疾病

當(dāng)我們在上廁所時玩手機(jī)會出現(xiàn)頸椎往下壓的情況。這樣的姿勢對于頸椎的壓力是非常大的，如果長期處于這個姿勢，很容易患上頸椎疾病，進(jìn)而引發(fā)頸椎疼痛的情況。

4.引發(fā)心腦血管疾病

排便時玩手機(jī)很容易讓排便時間加長，進(jìn)而導(dǎo)致身體的血液不循環(huán)。長期保持這個壞習(xí)慣，會讓血液中存在大量的毒素和垃圾，進(jìn)而影響血液流暢，從而誘發(fā)心腦血管疾病。

5.注意力下降

我們?nèi)绻谂疟愕臅r候玩手機(jī)，就很容易出現(xiàn)無法正常進(jìn)行排便的情況，長期以往會導(dǎo)致注意力下降，有時還會直接引發(fā)記憶力下降的情況，對于大腦運轉(zhuǎn)是非常不利的。

6.引發(fā)便秘

便秘是一種很常見的現(xiàn)象，很多人認(rèn)為便秘都是由于不當(dāng)?shù)娘嬍扯鸬�，這其實是一個片面的想法。不良的生活習(xí)慣也會引起便秘，其中就包括上廁所玩手機(jī)。當(dāng)我們有玩手機(jī)時才能正常排便的情況時，一旦忘記帶手機(jī)，就很容易出現(xiàn)無法正常排便的情況，這樣很容易引發(fā)障礙性便秘。

上廁所玩手機(jī)有以上6個危害，所以建議大家平常不要在上廁所時玩手機(jī)，最好盡快上完廁所。如果在上廁所玩手機(jī)時感覺身體出現(xiàn)不良癥狀，那么一定要及時進(jìn)行檢查，以避免身體出現(xiàn)了不良的健康隱患。如果身體確實出現(xiàn)了不良病癥，那么一定要盡快治療，以免錯過最佳治療時間。