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熱水淋浴、過(guò)度去角質(zhì)…6種行為最傷皮膚!

發(fā)表時(shí)間: 2022-07-08 23:28:51 PV 8970 次
 
TAG標(biāo)簽: 角質(zhì)  
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攝圖網(wǎng)_300065431_banner_美麗,護(hù)膚老人的微笑的老年女子用角質(zhì)海綿清潔她的臉自然的秋天背景女人用角質(zhì)海綿清潔部(企業(yè)商用).jpg

幾乎每一個(gè)女性都非常在意皮膚健康,每天花費(fèi)大把的時(shí)間保養(yǎng)肌膚,然而皮膚還是會(huì)出現(xiàn)一系列問(wèn)題,如皮膚粗糙、長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)皺紋和色斑等,這可能跟以下幾種不良的行為習(xí)慣有關(guān)。

哪些行為會(huì)傷害皮膚?

1.過(guò)度去角質(zhì)

適度用去角質(zhì)的產(chǎn)品能暫時(shí)改善氣色,使得皮膚光滑又細(xì)膩。大多數(shù)抗衰老面霜中含有去角質(zhì)成分,多次用會(huì)使得皮膚變薄,導(dǎo)致皮膚敏感和長(zhǎng)紅血絲。因此不能頻繁去角質(zhì),一般一個(gè)月用2~3次就行。另外,應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)來(lái)選擇合適的護(hù)膚品,盡量選擇無(wú)刺激、保濕效果較好的,推薦選擇含甘油或二甲基硅油成分的護(hù)膚品,能更有效地對(duì)抗皸裂和過(guò)敏。

2.睡覺(jué)前從來(lái)不洗臉

睡覺(jué)時(shí)從來(lái)不洗臉、化著濃妝睡覺(jué),會(huì)使得空氣中的顆粒物以及化妝品在皮膚表面殘留,堵塞毛孔,影響毛孔細(xì)胞代謝,久而久之會(huì)造成皮膚晦暗、毛孔粗大以及長(zhǎng)粉刺等。

3.用力擦洗痘痘

之所以長(zhǎng)痘痘,其根源是荷爾蒙過(guò)度旺盛。頻繁用刺激性太強(qiáng)的肥皂或洗面奶,反而會(huì)讓痘痘越長(zhǎng)越多,甚至阻礙治療進(jìn)程。

4.睡眠不足

23點(diǎn)之后是皮膚代謝和自我修復(fù)的黃金時(shí)間,總是熬夜或睡眠不足就無(wú)法吸收護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)成分,會(huì)造成皮膚干燥,導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光澤、臉上易長(zhǎng)皺紋或斑點(diǎn)。

5.經(jīng)常用熱水淋浴

夏季洗澡太頻繁會(huì)減少皮脂膜含量,加快皮膚老化速度。特別是老年人,本身皮膚變薄,皮脂腺分泌少,頻繁洗澡會(huì)讓皮膚問(wèn)題越來(lái)越差,夏季1~2天洗一次就行。同時(shí)應(yīng)控制洗澡時(shí)間和水溫,水溫不能超過(guò)40℃,洗澡時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)。

6.不涂抹防曬霜

紫外線不僅導(dǎo)致皮膚曬黑和色素沉著,而且也會(huì)造成光老化,同時(shí)也會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障和黃斑變性等,因此應(yīng)做好防曬工作,在出門前半小時(shí)涂抹防曬霜,與此同時(shí)還要做好物理防曬,帶上遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽和墨鏡等。

溫馨提示:

想要養(yǎng)出好皮膚,應(yīng)及時(shí)糾正以上幾種壞習(xí)慣。與此同時(shí)應(yīng)做好飲食調(diào)理,少吃高脂肪和高糖分食物,遠(yuǎn)離煙酒和辛辣刺激性食品。多喝白開水為皮膚補(bǔ)充水分,緩解皮膚油膩和粗糙感。還可以適當(dāng)吃含植物油脂的食物,如黃豆、核桃以及芝麻等。

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