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· 糖并非全是壞家伙，這三種 “好糖” 適量吃，助你身體超棒     4分前發(fā)布的
在如今的健康觀念中，很多人都知道糖吃多了可能會對身體造成諸多不良影響，甚至有 “糖吃多了可能毀全身” 的說法。然而，事情并非絕對，其實存在三種 “好糖”，能讓身體倍兒棒。一提到糖，人們往往會聯(lián)想到肥胖、齲齒、糖尿病等健康問題。過多的添加糖攝入確實會增加身體的負(fù)擔(dān)。添加糖在各種加工食品和飲料中廣泛存在，如…
 
 
· 已經(jīng)升高的血脂如何降下來？     1天前發(fā)布的
隨著我們生活的改善，高鹽高油高脂飲食習(xí)慣增多，某些疾病也接踵而來，其中引人重視就是心腦血管疾病在不斷增加，最近很多伙伴體檢被診斷【高血脂】，據(jù)權(quán)威統(tǒng)計中國成人血脂異常總體患病率高達(dá)40.40%，其中：成人高膽固醇血癥的患病率4.9%高甘油三酯血癥的患病率13.1%低高密度脂蛋白膽固醇血癥的患病率33.9%與高患病率形成…
 
 
· 小便竟藏壽命密碼？長壽之人的小便有這五大特征     2天前發(fā)布的
在日常生活中，我們往往忽略了身體發(fā)出的一些細(xì)微信號，而小便，這個看似平常的生理現(xiàn)象，卻可能隱藏著關(guān)于壽命長短的重要線索。有觀點認(rèn)為，人活多久，看小便就知道。那么，壽命長的人，小便一般有哪些特征呢？特征一：顏色淡黃清澈正常情況下，健康人的小便顏色應(yīng)該是淡黃且清澈透明的。這表明身體水分?jǐn)z入充足，腎臟功能…
 
 
· 小心！血栓來襲，手腳 “報警”！醫(yī)生警告：出現(xiàn)這 4 種情…     2天前發(fā)布的
在人體這個復(fù)雜而精妙的系統(tǒng)中，血管就如同縱橫交錯的交通網(wǎng)絡(luò)，負(fù)責(zé)將氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)等輸送到身體的各個部位。然而，當(dāng)這個交通網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn) “堵塞”?? 血栓形成時，就會給健康帶來嚴(yán)重的威脅。醫(yī)生提醒，體內(nèi)有血栓，手腳往往最先感知，若有以下四種表現(xiàn)，血管可能堵塞了。一、手腳麻木手腳麻木是體內(nèi)有血栓的常見表現(xiàn)之一。…
 
 
· 身體發(fā)出這幾種信號，有可能是心肌缺血！     4天前發(fā)布的
心肌缺血常發(fā)生在中老年群體中，主要是因為流向心臟的血液減少，心臟缺氧，心肌能量代謝失常，導(dǎo)致心臟不能正常工作。但是近些年，人們的生活條件不斷得到改善，心肌缺血的發(fā)病率也逐年增高，還呈年輕化的趨勢發(fā)展，越來越多青年體檢查出心肌缺血。那得了心肌缺血，嚴(yán)重么？需要吃藥么？今天就科普一下【心肌缺血】的健康管…
 
 
· 糖尿病與長壽關(guān)系被發(fā)現(xiàn)！最新研究：50歲后患3種共病，少活…     2024-09-07
在健康與長壽的探索之路上，糖尿病這一全球性健康問題始終占據(jù)著不容忽視的位置。隨著生活方式的改變和老齡化社會的到來，糖尿病的患病率逐年攀升，其并發(fā)癥的廣泛性和嚴(yán)重性更是讓人觸目驚心。而最新的一項研究，更是揭示了糖尿病與長壽之間鮮為人知的緊密聯(lián)系??50歲后若患上三種及以上共病，患者的預(yù)期壽命將大幅縮短，甚…
 
 
· 想要延緩衰老、顯年輕？營養(yǎng)師：這些食物是天然黃體酮，不…     2024-09-07
現(xiàn)代的女性是非常勞累的，在外要做好工作，同樣要兼顧家里，成天忙碌奔波，很容易把自己熬成黃臉婆。所以女性無論多辛苦，都要對自己的身體要多點關(guān)愛。很多人會選擇一些價格不菲的化妝品來養(yǎng)護(hù)皮膚，更有人長期進(jìn)入美容機構(gòu)做保養(yǎng)，而無論采用何種方式最終的目的是想留住青春和美麗。聰明的女人都知道，真正的美是由內(nèi)而發(fā)…
 
 
· 哇塞！腿粗屁股大暗藏長壽密碼？且看長壽之人的四大特征     2024-09-06
在追求健康長壽的道路上，人們總是充滿了好奇與探索。最近，有觀點提出腿粗屁股大更長壽，這一說法引起了廣泛的關(guān)注。那么，事實究竟如何呢？醫(yī)生揭秘，壽命長的人，身上往往有這四個特征。一、適度的腿粗屁股大傳統(tǒng)的審美觀念中，纖細(xì)的身材往往更受青睞。然而，從健康的角度來看，適度的腿粗屁股大可能意味著更好的健康狀…
 
 
· 強直性脊柱炎??不死的癌癥！     2024-09-05
中國康復(fù)研究中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國強直性脊柱炎患病率約為0.29％。平均每千人有3人患此病，目前全國有超過500萬的患者，發(fā)病年齡一般在青春期后期，多發(fā)于10~40歲，平均發(fā)病年齡為29.2歲。強直性脊柱炎無法根治，復(fù)發(fā)頻率高，它又被稱為“不死的癌癥”。什么是強直性脊柱炎強直性脊柱炎（AS）是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點炎…
 
 
· 常用檸檬泡水喝，除了美白，竟還有這6大好處，大多數(shù)人都可…     2024-09-04
對于女性來說，檸檬水可謂是團(tuán)寵一樣的存在，它不僅是美白養(yǎng)顏的首選飲品，同時還具有著十分強大的抗氧化功能，對于緩解衰老、補充營養(yǎng)都有著不錯的效果。這主要是由于檸檬水當(dāng)中含有豐富的維生素C，它既是一種強抗氧化劑，又是合成膠原蛋白的最佳促成成分，能夠?qū)⑵つw當(dāng)中的黑色沉淀給清理掉，所以經(jīng)常喝自然能夠有美白護(hù)膚…
 
 
· 人體缺乏維生素B12，往往會出現(xiàn)5大異常，若你也有，需及時…     2024-09-03
維生素是人體所必須的營養(yǎng)成分，它的種類很多，大家最熟悉的是維生素C、E，但對維生素B12卻不一定太了解，這種物質(zhì)人體無法自行合成，具有溶于水的性質(zhì)，很容易被排出體外。維生素B12通常出現(xiàn)在動物性食物里面，有些長年素食的人體內(nèi)很有可能缺少它。而人一旦缺少這種物質(zhì)，對健康的影響是很大的，會出現(xiàn)這些身體狀況：1.舌…
 
 
· 常吃發(fā)酵食品，或有助于減少體內(nèi)炎癥！醫(yī)生叮囑：3種食物可…     2024-09-02
在當(dāng)今社會，生活步伐的日益加速與飲食習(xí)慣的顯著變遷，使得炎癥問題悄然上升為威脅公眾健康的重要潛在因素。炎癥不僅表現(xiàn)為紅腫熱痛等局部癥狀，還可能引發(fā)一系列慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等。發(fā)酵食品：古老智慧與現(xiàn)代科學(xué)的交匯古老的發(fā)酵技藝，作為食品加工領(lǐng)域的瑰寶，不僅為食物添上了別具一格的風(fēng)味與質(zhì)地，更…
 
 
· 絲瓜與糖尿�。荷沁�是降糖？糖尿病人能否食用？     2024-08-31
糖尿病作為一種常見的慢性疾病，患者在飲食方面需要格外謹(jǐn)慎。而絲瓜作為一種常見的蔬菜，其對血糖的影響備受關(guān)注。那么，絲瓜到底是升血糖還是降血糖呢？糖尿病人又能否食用呢？讓我們聽聽醫(yī)生怎么說。一、絲瓜的營養(yǎng)價值絲瓜富含多種營養(yǎng)成分，如維生素 C、維生素 B1、維生素 B2、鈣、磷、鐵等。此外，絲瓜中還含有豐富的…
 
 
· 慢性呼吸衰竭病因有哪些？     2024-08-31
嚴(yán)重性呼吸功能衰竭最常見的病因是慢性阻塞性肺疾病，根據(jù)“全球疾病負(fù)擔(dān)研究項目”估計，目前在中國發(fā)病人數(shù)約有1億，排在我國慢性非傳染性疾病死亡的第三位（排在腦卒中、缺血性心臟病之后和肺癌之前）。2020年，慢阻肺將排在全球死亡原因的第3位，世界疾病經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的第5位。因此把它的終極情況-嚴(yán)重慢性呼吸功能衰竭，做…
 
 
· 高血脂易誘發(fā)心血管疾病，別不當(dāng)回事，日常做好5事可有效降…     2024-08-30
血脂主要是指機體血液中膽固醇和甘油三酯的水平，可反映人體的脂質(zhì)代謝狀況，對機體各個系統(tǒng)尤其是心血管系統(tǒng)具有重要的影響。當(dāng)機體血脂水平增加時，可造成動脈粥樣硬化，引發(fā)心血管疾病，可對人體特別是老年人的生命健康造成威脅。研究報道，近年來，心血管疾病已經(jīng)成為威脅老年人生命安全的首要因素，預(yù)防心血管疾病的發(fā)…
 
 
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