在中國(guó)，肝癌的發(fā)病率和死亡率多年處于世界第一。根據(jù)世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究署2020年12月發(fā)布的全球最新癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)，肝癌發(fā)病率居惡性腫瘤第6位，死亡率居第3位。而中國(guó)2020年肝癌發(fā)病人數(shù)與死亡人數(shù)約占全球一半。

做為人體的最重要器官之一，肝臟到底起到什么作用？目前影響我們肝臟健康的到底有哪些疾��？如何保護(hù)肝臟的健康？

肝臟

人的肝臟一般重約1200～1600g，大部分位于右側(cè)季肋部及上腹部，小部分位于左季肋區(qū)。

正常肝臟呈紅褐色，質(zhì)軟而脆，呈不規(guī)則的楔形，左右徑（長(zhǎng)）約25cm，前后徑（寬）約15cm，上下徑（厚）約6cm。上面突起渾圓，與膈肌接觸，下面較扁平，與胃、十二指腸、膽囊和結(jié)腸相鄰。

肝臟有一定的活動(dòng)度，可隨體位的改變和呼吸而上下移動(dòng)；肝下界一般不超過(guò)肋弓，正常情況下在肋緣下摸不到，有時(shí)在劍突下可觸及，但一般不超過(guò)3cm。

肝臟的作用

1. 多種維生素（如維生素A、B、C、D、K等）的合成與儲(chǔ)存、激素代謝以及水、礦物質(zhì)代謝等；

2. 分泌和排泄膽汁；

3. 對(duì)外來(lái)的或體內(nèi)代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)進(jìn)行解毒；

4. 造血功能恢復(fù)以及凝血因子的制造；

因此一旦肝臟受損對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一系列不良影響。

肝臟常見疾病都有哪些？

根據(jù)發(fā)生的性質(zhì)不同，肝臟疾病可以分為感染性疾病、腫瘤性疾病、血管性疾病、代謝性疾病、中毒性疾病、自身免疫性疾病、遺傳性疾病等。

其中感染性疾病又包括病毒感染、細(xì)菌感染、寄生蟲感染等。腫瘤可見良性腫瘤，如肝血管瘤、肝脂肪瘤和惡性腫瘤，如肝癌等。

目前病毒性肝炎是我國(guó)最主要的肝臟感染性疾病，它是由多種肝炎病毒（甲、乙、丙、丁、戊、己）引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯膫魅静　?/span>

臨床上以食欲減退、惡心、上腹部不適、肝區(qū)痛、乏力為主要表現(xiàn)。部分病人可有黃疸、發(fā)熱和肝大伴有肝功能損害。有些病人可慢性化，發(fā)展成肝硬化，少數(shù)可發(fā)展為肝癌。

以乙肝為例，目前我國(guó)現(xiàn)存乙肝病毒感染者約有7000萬(wàn)例，其中近九成未得到治療。

肝癌是我國(guó)最常見的惡性腫瘤之一，我國(guó)目前的發(fā)病率排在所有常見惡性腫瘤的第四位，腫瘤死亡原因的第二位。曾經(jīng)一度被稱為“癌王”。目前導(dǎo)致肝癌的主要原因是病毒性肝炎、酒精性肝炎以及脂肪肝等。

肝臟疾病的早預(yù)防

肝臟的作用無(wú)法替代，因此對(duì)于肝臟的日常保護(hù)非常重要。專家建議至少應(yīng)當(dāng)做到以下四點(diǎn)：

1. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多吃蔬菜水果，在滿足日常需求的基礎(chǔ)上適當(dāng)減少糖、脂肪等食物的攝入。

2. 戒煙戒酒，煙酒對(duì)肝臟的損害非常大。避免煙、酒內(nèi)所含有害物質(zhì)對(duì)肝臟的損害。

3. 要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重，成人每周至少應(yīng)保持六天，每天半小時(shí)的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4. 避免濫用對(duì)肝臟有直接損害的藥物（如激素，抗生素等）以及保健品。

保肝應(yīng)注意每餐七分飽，晚餐吃得少，睡前不零食。攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，每天保證一袋脫脂奶（250毫升）、一個(gè)煮雞蛋、一兩豆制品、一兩精瘦肉。每天補(bǔ)充一斤蔬菜、兩個(gè)水果。適當(dāng)、恰當(dāng)服用正規(guī)的維生素和礦物質(zhì)制劑，另外每日至少50克的粗糧。

肝臟疾病的早診斷

肝臟篩查，需要做“甲胎蛋白+肝臟超聲”聯(lián)合檢查。甲胎蛋白是一種腫瘤標(biāo)志物，可以通過(guò)采集靜脈血進(jìn)行檢測(cè)。該指標(biāo)出生一年后維持低水平，只有患肝病時(shí)才會(huì)升高，是臨床診斷原發(fā)性肝癌的常規(guī)指標(biāo)之一。

需要注意的是，單獨(dú)用甲胎蛋白普查，會(huì)有一定漏診率，因?yàn)橹挥?0%左右的肝癌患者甲胎蛋白會(huì)升高，也就是說(shuō)單純的檢測(cè)血清甲胎蛋白值正常，仍不能完全排除患肝癌的可能性。多年的臨床經(jīng)驗(yàn)證明，肝臟超聲聯(lián)合血清甲胎蛋白檢測(cè)肝癌的準(zhǔn)確率達(dá)到90%以上，是臨床診斷早期肝癌首選的檢查方法。

如果是乙肝攜帶者，還需要至少每半年檢查一次肝功能和乙肝五項(xiàng)的檢查（兩對(duì)半）。

建議篩查人群：

1.40 歲以上男性，50 歲以上女性，建議每年進(jìn)行肝癌篩查（肝臟超聲、AFP）篩查；

2.乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）感染者；

3. 過(guò)度飲酒；

4. 脂肪性肝炎、酒精性肝炎、藥物性肝炎；

5. 長(zhǎng)期食用被黃曲霉毒素污染的食物；

6, 肝硬化患者；

7, 有肝癌家族史等人群。

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