前段時(shí)間小編看到：江西一小伙兒大學(xué)畢業(yè)半年后，臉部出現(xiàn)水腫，去醫(yī)院被確診為尿毒癥晚期。除了他，這樣的事兒一搜一大把。

腎病，被稱為“沉默殺手”，就算它受傷了，人們可能也毫無(wú)感覺(jué)。實(shí)際上，我國(guó)每10人中就有1人患有腎臟疾��！據(jù)最新研究報(bào)道，我國(guó)成人慢性腎臟病患病率高達(dá)10.8%。

1.腰痛

中醫(yī)講：腰為腎之府，腎不好，便會(huì)表現(xiàn)在腰上。

若是尿毒癥發(fā)生時(shí)，人會(huì)有腰痛異常等感覺(jué)，這是因?yàn)槟I臟不能及時(shí)的排出毒素，身體和腎臟的負(fù)擔(dān)很重，腎臟應(yīng)付不過(guò)來(lái)了，所以出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象。

2.小便痛

尿痛指的是排尿時(shí)尿道有類似于灼痛感的情況，若是以往排尿順暢的人，突然出現(xiàn)尿痛等異�，F(xiàn)象，警惕是腎臟出現(xiàn)了毛病。

因?yàn)樯眢w會(huì)將有害物質(zhì)以及毒素都通過(guò)尿液排出，而腎臟就是分解毒素的重要器官，如果是尿毒癥早期，小便時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，因?yàn)槟I臟已經(jīng)受損，毒素大，尿液難以及時(shí)排出。

3.頭痛

腎功能受損，是會(huì)影響全身的，臨床上，尿毒癥患者經(jīng)常有頭疼、困倦、疲勞等感覺(jué)，這主要是因?yàn)槭艿蕉舅赜绊�，人體腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)發(fā)生病變，這樣導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭疼等感覺(jué)。

為什么患尿毒癥的人越來(lái)越多呢？尿毒癥很大一部分原因是由于腎臟受損導(dǎo)致的，而腎臟受損在很大程度上是由于我們?nèi)粘Ｉ钪械牟涣剂?xí)慣導(dǎo)致的。比如：

1.經(jīng)常憋尿

憋尿不僅容易引起膀胱損傷，尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱還易造成細(xì)菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質(zhì)就會(huì)造成腎臟感染，從而引發(fā)尿路感染，甚至尿毒癥。

2.長(zhǎng)期熬夜

熬夜會(huì)導(dǎo)致腎臟的“生物鐘”紊亂，腎臟沒(méi)有休息的時(shí)間，會(huì)更容易受傷。

3.過(guò)度疲勞

據(jù)臨床情況來(lái)看，約有70%左右的腎炎病人發(fā)病與長(zhǎng)期的過(guò)度勞累有關(guān)。

人在疲勞的狀態(tài)下加上工作精神緊張，容易造成人體抵抗能力下降，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌病毒的感染，加重腎臟損傷。

4.濫用、過(guò)量服用藥物及保健品

某些非甾體類消炎藥對(duì)腎臟甚至是有毒性的。

中藥里，馬兜鈴、關(guān)木通、天仙藤、廣防己、細(xì)辛、追風(fēng)藤等也有腎毒性，很可能造成腎衰竭。因此，我們不要聽(tīng)信偏方，一定要去正規(guī)醫(yī)院。

5.飲食愛(ài)吃重口

長(zhǎng)期攝入高鹽、高蛋白物質(zhì)對(duì)腎功能的傷害也是極大的。

6.甜飲料當(dāng)水喝

廣東一位患者因把可樂(lè)當(dāng)水喝，致使24歲就患上尿毒癥晚期，已持續(xù)透析近10年。

雖然喝碳酸飲料不會(huì)直接導(dǎo)致尿毒癥，但長(zhǎng)期大量攝入，則會(huì)帶來(lái)肥胖、高血糖、高尿酸、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松、消化不良、腎臟負(fù)擔(dān)加重等一系列問(wèn)題。

要知道：尿毒癥是所有腎病的終末，一旦查出，除了終身透析以外，就只有換腎了。因此，我們一定要避免那些不良習(xí)慣，預(yù)防尿毒癥，養(yǎng)好腎臟。

腎為水臟。中醫(yī)認(rèn)為呢，健康飲水可促進(jìn)毒素排出。平時(shí)喝點(diǎn)養(yǎng)生茶，對(duì)養(yǎng)護(hù)腎臟很有好處。

我們可以用玉米須、尾參、蒲公英、玫瑰花四者搭配制成龍須尾參茶，熱水沖泡。經(jīng)常喝一點(diǎn)，能滋養(yǎng)腎陰，對(duì)治療慢性腎炎或腎病綜合征也很有幫助。