生活中有不少的朋友會有這樣的困擾，就是一到春夏時節(jié)，尤其是雨季的時候，身上就容易長出一些小水泡，有時候不痛不癢，有時候又有一點瘙癢。如果你去擠破它，它可能會在水泡周邊越長越多。而它的出現(xiàn)，也會給我們的生活帶來一定影響。那么，這種水泡到底是怎么回事呢？

手腳長透明水泡的原因

一般來說，手腳長透明水泡的原因有兩個：一是汗皰疹，二是真菌感染。

1.汗皰疹

汗皰疹多見于夏季，手部或腳部可出現(xiàn)有米粒樣或花生米大小的水皰，如果汗皰疹處理不當，搔抓時可能會發(fā)生細菌的感染。

2.真菌感染

手腳被真菌感染時，也會出現(xiàn)小水泡，手癬是一種真菌感染引起的，發(fā)病的原因大多是紅色毛癬菌或表皮毛癬菌等，發(fā)生手癬感染時手部可能有比較劇烈的瘙癢。

而前面提到的，在夏季、雨季出現(xiàn)的小水泡，多以汗皰疹居多。

夏季易長汗皰疹多與這3個習慣有關(guān)

汗皰疹可以歸屬為濕疹，它的發(fā)生多與濕邪有關(guān)。而日常生活中，多是這3個習慣引起：

1.熬夜

現(xiàn)如今，熬夜成了大多數(shù)人的生活習慣。無論是因工作熬夜，還是在睡前玩手機、看電視劇。而長期的熬夜會使得脾胃功能受到影響，導(dǎo)致脾胃虛弱，同時，身體里面聚積的水濕也沒有辦法及時排出體外，所以出現(xiàn)透明的小水泡。如果想要解決小水泡反復(fù)發(fā)作問題，那么先要解決的改掉熬夜的壞習慣，養(yǎng)成早睡早起有規(guī)律的作息時間。

2.喜冷飲

夏天是透明小水泡的高發(fā)季節(jié)，其原因在于夏季高溫，很多人喜歡喝冷飲，喝啤酒，以此祛暑降溫。殊不知過多攝入含量的食物，也會使得寒濕之氣在體內(nèi)積聚，導(dǎo)致濕氣過重，從而引發(fā)小水泡。

3.缺乏運動

運動是促進機體新陳代謝，增強機體免疫力的好習慣。而如今久坐懶動卻成了很多人的通病。長時間的不運動，會使得身體器官功能下降，脾胃變得虛弱，影響新陳代謝速度，這樣就不能及時排出濕氣，使得體內(nèi)濕氣越積越多。

長透明水泡了該如何正確處理？

在濕疹的處理上，對于瘙癢明顯的，可以通過外用哈西奈德軟膏或者鹵米松軟膏等祛濕疹軟膏進行治療。當然，想要更好的根治，就應(yīng)做好身體的祛濕工作，常見的祛濕方法有：

1.刮痧拔罐

中醫(yī)常見的理療方式有刮痧和拔罐，可以通過在背部刮痧或拔火罐來祛除背部濕氣。

2.祛濕方劑

藥物治療主要以健脾祛濕為主，常用方劑有：參苓白術(shù)散、附子理中丸、人參健脾丸等。

3.食療祛濕

飲食方面，可以多吃一些祛濕的食物，如淮山、薏米、芡實、赤小豆、綠豆、冬瓜等。

4.生活調(diào)理

日常生活中可以在睡覺前用熱水泡腳，幫助促進血液循環(huán)，排出濕氣。當然，適當?shù)捏w育鍛煉也是很重要的。

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