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· 肺病與喝水有關(guān)？醫(yī)生叮囑：肺不好的人，這3個(gè)習(xí)慣別大意     2024-08-07
在日常生活中，肺臟作為生命之息的交換站，其健康狀況無(wú)疑是衡量生活質(zhì)量的重要標(biāo)尺，其重要性不言而喻。然而，你可曾意識(shí)到，那些日常中微不足道的習(xí)慣，正悄然間成為肺部健康的潛在威脅？尤為值得注意的是，即便是基礎(chǔ)如飲水這一生命活動(dòng)，亦與肺部健康狀況之間存在著錯(cuò)綜復(fù)雜、難以割裂的緊密聯(lián)系。如果這口氣吸得并不順…
 
 
· 告誡痛風(fēng)患者：想要控制好尿酸，日常遠(yuǎn)離這些高嘌呤的食物…     2024-08-07
痛風(fēng)是一種常見(jiàn)且比較復(fù)雜的關(guān)節(jié)性疾病，主要是由高尿酸血癥引起，近年來(lái)發(fā)病率呈現(xiàn)明顯增高的趨勢(shì)，具有男性發(fā)病率高于女性，沿海發(fā)病率高于內(nèi)陸的特點(diǎn)。痛風(fēng)的年齡差異不大，各個(gè)年齡段都有可能發(fā)生，主要表現(xiàn)為在夜間突然發(fā)作的關(guān)節(jié)疼，多數(shù)以第一趾指關(guān)節(jié)為主，可伴有皮膚發(fā)紅、水腫、皮溫升高。痛風(fēng)主要發(fā)生于大腳趾或…
 
 
· 心衰與午睡有關(guān)？再三提醒：過(guò)了55歲，牢記“四不要”     2024-08-07
鐘南山院士曾經(jīng)指出，午睡乃是一天當(dāng)中恢復(fù)精力的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。適度的午睡能夠使人在下午精力充沛，工作效率大幅提升。然而，午睡雖有益處，但若未能遵循規(guī)范，反而可能給健康帶來(lái)不利影響。近些年來(lái)的諸多研究顯示，不恰當(dāng)?shù)奈缢?xí)慣或許和心衰等健康問(wèn)題存在一定關(guān)聯(lián)。午睡與心衰的關(guān)聯(lián)探討如今，午睡已成為許多人的習(xí)慣，其…
 
 
· 人老后各種病都來(lái)了？提醒：營(yíng)養(yǎng)跟上，疾病遠(yuǎn)離     2024-08-06
一、全新老人年齡標(biāo)準(zhǔn)揭曉：究竟多大才算老年人？世界衛(wèi)生組織將 65 歲以上劃定為老年人，而我國(guó)通常以 60 歲為界限，超過(guò) 60 歲即屬于老年人范疇。在生活和醫(yī)療條件不斷改善的當(dāng)下，活到 70 歲已非難事。那么，老年人活到多少歲可稱得上長(zhǎng)壽呢？在多數(shù)人的認(rèn)知里，能活到 80 歲以上便算高齡長(zhǎng)壽。我國(guó)衛(wèi)健委發(fā)布的《2021 年…
 
 
· 跑步能養(yǎng)腎？但不能瞎跑，需掌握這些科學(xué)的跑步方式！     2024-08-05
說(shuō)起老少咸宜的運(yùn)動(dòng)，跑步絕對(duì)算一個(gè)，通過(guò)跑步鍛練來(lái)燃燒身體的卡路里，不僅可以維持好身材，還能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，對(duì)身體健康也有諸多好處，比如對(duì)提高人體的腎臟功能就很有效果。那么跑步對(duì)腎臟有什么好處呢？1.改善腎臟循環(huán)跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善體內(nèi)的循環(huán)，過(guò)程中能有效鍛練到呼吸系統(tǒng)，增強(qiáng)肺部功能，還能…
 
 
· 完美的三伏曬背是啥感覺(jué)？為啥冒冷汗、拉肚子、上火？答案…     2024-08-02
“三伏曬背”這一說(shuō)法，源自于中國(guó)古代的農(nóng)耕文化，因?yàn)檫@段時(shí)間正是夏季炎熱的最高峰，人們相信通過(guò)曬背可以順應(yīng)自然節(jié)氣，調(diào)整體內(nèi)的陽(yáng)氣，以抵抗后半年的濕邪之氣。不過(guò)，近些年來(lái)，也聽(tīng)說(shuō)有些人曬得過(guò)了頭，反而導(dǎo)致一些身體不適，比如冒冷汗、拉肚子，甚至有人說(shuō)是“上火”。什么是三伏天？三伏天，又稱“伏天”，是中…
 
 
· 為什么有的人滿臉老年斑，有的人卻干干凈凈？     2024-07-31
歲月悠悠，每個(gè)人的肌膚皆繪有不同之變遷畫(huà)卷。有人到了中老年，臉上依然光潔如初，而有的人卻早早地布滿了老年斑。這一現(xiàn)象不僅令人好奇，也引發(fā)了諸多關(guān)于健康、衰老和皮膚保養(yǎng)的討論。那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的差異？老年斑的出現(xiàn)又究竟意味著什么呢？01老年斑浮現(xiàn)之緣由老年斑，醫(yī)學(xué)上命名為脂溢性角化病，是歲月賦予老…
 
 
· 每天吃一個(gè)西紅柿對(duì)健康好？營(yíng)養(yǎng)師：6個(gè)好處會(huì)不請(qǐng)自來(lái)！     2024-07-31
西紅柿是一種非常多見(jiàn)的蔬菜，也被當(dāng)成水果來(lái)食用，口感非常好，而且西紅柿當(dāng)中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，比如各類維生素、番茄紅素等，對(duì)人體健康有著諸多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以在日常生活當(dāng)中，有很多人都特別喜歡吃西紅柿。那么每天堅(jiān)持吃一個(gè)西紅柿的話，對(duì)身體到底會(huì)有哪些好處呢？每天吃一個(gè)西紅柿對(duì)健康有哪些好處？一、保護(hù)…
 
 
· 紫蘇全身都是寶，尤其是這3個(gè)部位有妙用，一文帶你了解它！…     2024-07-29
紫蘇屬于一種非常多見(jiàn)的唇形科紫蘇屬的植物，更屬于一種臨床應(yīng)用特別廣泛的中藥材，它含有大量的不飽和脂肪酸、煙酸、核黃素、蛋白質(zhì)、迷迭香酸等各類物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到非常強(qiáng)的養(yǎng)生保健以及輔助治療一些疾病的功能。而且紫蘇全身皆可入藥，尤其是紫蘇的葉子、紫蘇籽以及紫蘇的梗，對(duì)身體健康有著非常強(qiáng)的保健作用。下…
 
 
· 吃了動(dòng)物血后大便發(fā)黑，是肺在排毒，還是身體有問(wèn)題？一文…     2024-07-29
在日常飲食中，很多人喜歡吃一些動(dòng)物血制品，如雞血、鴨血、豬血等，這些食材不僅美味，還富含營(yíng)養(yǎng)。然而，不少人在食用后發(fā)現(xiàn)自己的大便顏色變黑，這不禁讓人心生疑慮：這是肺部在排毒的表現(xiàn)，還是身體出了什么問(wèn)題？動(dòng)物血與大便顏色的關(guān)系首要步驟，是掌握動(dòng)物血液與人體血液在構(gòu)成元素上的共通之處。首要任務(wù)是深入探究…
 
 
· 我國(guó)≥35歲居民中，白蛋白尿的患病率為19.1%     2024-07-29
我國(guó)≥35歲居民中，白蛋白尿的患病率為19.1%，微量白蛋白尿患病率為17.2%。微量白蛋白尿增加了患心血管病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是伴有高血壓、糖尿病的患者。什么是蛋白尿？蛋白尿（proteinuria）又稱尿蛋白，是指尿常規(guī)檢查能從尿中檢測(cè)出蛋白質(zhì)的一種常見(jiàn)的臨床尿檢異常結(jié)果，24h尿蛋白超過(guò)150mg，則尿常規(guī)檢查能檢測(cè)出蛋白尿。若尿常…
 
 
· 花生被稱為“長(zhǎng)生果”，早上堅(jiān)持空腹吃，身體多半會(huì)收獲4個(gè)…     2024-07-27
花生是一種非常多見(jiàn)的堅(jiān)果，有著非常廣泛的食用用途，既可以當(dāng)成堅(jiān)果來(lái)食用，也可以制成各種美食，還可以榨成花生油，口感非常好。而且在花生當(dāng)中含有非常豐富的花生蛋白、賴氨酸、維生素、油脂、鈣質(zhì)等成分，對(duì)人體健康有著極強(qiáng)的保養(yǎng)作用，所以花生也被稱為“長(zhǎng)生果”。在日常生活當(dāng)中，有很多人喜歡在早上空腹的時(shí)候吃一…
 
 
· 3種蔬菜已被列入“致癌清單”，能信嗎？想防癌，4種食物或…     2024-07-27
于絢爛多姿的蔬果領(lǐng)域，每一瓣翠葉、每一顆飽滿果實(shí)，皆是自然慷慨之賜與生命活力的堅(jiān)實(shí)保證。然而，當(dāng)“致癌”的陰影悄然籠罩在某些蔬菜之上，我們的餐桌似乎一夜之間變得不再那么安心。3種蔬菜的“致癌”傳言：真相揭秘黃瓜黃瓜，這平凡蔬菜之軀，于其茁壯之時(shí)或受植物激素之助，旨在加速生長(zhǎng)步伐，豐盈收獲之量。然而，這…
 
 
· 腸癌，不良生活方式是“真兇”     2024-07-26
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，結(jié)直腸癌是全球范圍內(nèi)發(fā)病率排名第三、致死率排名第二的癌癥。結(jié)直腸癌可能發(fā)生在任何年齡，但以往大多只影響50歲以上人群。然而，近30年來(lái)，50歲以下的年輕人的結(jié)直腸癌發(fā)病率一直在上升，并直接導(dǎo)致了結(jié)直腸癌的平均診斷年齡從72歲提前到66歲。大量研究表明，不良生活方式是結(jié)直腸癌患病的“真兇”，…
 
 
· 60 歲后，何種體重才是長(zhǎng)壽“密碼”？快來(lái)一探究竟     2024-07-25
在如今的社會(huì)中，老年人的肥胖問(wèn)題日益受到關(guān)注。老吳年輕時(shí)是一名舉重運(yùn)動(dòng)員，因傷退役后，由于飲食未加節(jié)制，運(yùn)動(dòng)量卻大幅減少，逐漸變成了大腹便便的樣子。看著老吳毫無(wú)顧忌地吃喝，妻子憂心忡忡，擔(dān)心他的體重會(huì)影響壽命。然而，老吳卻認(rèn)為年紀(jì)大了胖點(diǎn)是好事，專家不是也說(shuō)微胖對(duì)壽命有益嘛。那么，事實(shí)真的如此嗎？01…
 
 
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